> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.uh.ro/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Te meg tudod mosni a fogad? - URL: https://www.uh.ro/te-meg-tudod-mosni-a-fogad/ - Published: 2011-12-16T08:37:56.000Z - Updated: 2012-05-13T09:33:26.000Z - Description: Két perc, negyvenöt fok, puha sörték: a szájűrben tátongó fekete lyukakat egyszerűbb megelőzni, mint gondolnánk. Harcolj a szünetmentes fogsorét! - Author: Szász Attila - Tags: #Import 2025-09-04 13:09 ![Szines_fogapolas1612](http://194.38.104.52/images/stories/Szasza/Szines/fogapolas1612/fogas01.jpg "fotó: archív") Két perc, negyvenöt fok, puha sörték: a szájűrben tátongó fekete lyukakat egyszerűbb megelőzni, mint gondolnánk. Harcolj a szünetmentes fogsorért! **Dr. Vajna Péter** fogorvos - az Udvarhelyi Anyák levelezőlista tagjainak szervezésében - a székelyudvarhelyi kismamáknak tartott előadást arról, hogyan őrizzük meg fogaink egészségét, de legalábbis mostani állapotát. ## A megkímélt fogkefe bosszúja A fogorvos előbb közölte, hogy a **fogaknak két nagy ellensége van, a fogszuvasodás és a fogágybetegségek**. Közös bennük, hogy mindkettőt baktériumok okozzák, mindkettő fájdalommal, és hosszú távon a fogak elvesztésével jár. Egyszer csak azt vesszük észre, hogy piciny lyukacska keletkezett. Szerencsések vagyunk, ha még nem fáj. Elrohanunk a fogorvoshoz, aki megállapítja, hogy a parányi lyukacska egy, a fog belsejében rejtőző óriási kráternek a bemenete.A fogszuvasodás leggyakrabban a rágóbarázdákat, vagyis a fogak hepehupás tetejét, és a fogak közötti réseket érinti. Utóbbiak sokkal alattomosabbak. Nem megfelelő táplálkozás és tisztogatás esetén a baktériumok vígan garázdálkodnak bennük. **És ez még nem minden:** a fogbajok gócbetegségek is lehetnek, azaz az egész szervezetet képesek lestrapálni. Kimutatták, hogy a cukorbetegség, a keringési betegségek, a szívinfarktus, a szélütés, az ízületi megbetegedések és még sok más nyavalya, szoros kapcsolatban állnak a fogaink állapotával. Ha körültekintő orvosunk van, különböző sebészeti beavatkozások, vagy gyógyszeres kezelések előtt elküld a fogorvoshoz is, hogy kiküszöböljön egy esetleges gyulladást a szervezetben, mely meghiúsíthatja a műtét sikerét, illetve a különböző betegségekből való kigyógyulást, aminek következményeként rengeteg fölösleges gyógyszerrel terhelnék a szervezetet. ## Hogyan ápoljuk fogainkat? A fogorvos megismételte a sokszor hallott jó tanácsot: naponta legalább kétszer, a fogak és a fogkefe között negyvenöt fokos szöget bezárva sikáljuk át alaposan a rágószerveinket. **Mivel a fogak között képtelenség fogkefével rendet tartani, melegen ajánlja más tisztító eszközök használatát.** Utóbbiak helyes alkalmazását filmecskével is szemléltette. Ha nem vagyunk biztosak abban, hogy jól takarítjuk a szánkat, kérjünk tanácsot fogorvosunktól, vagy használjuk bátran az internetes videó megosztókat. 63706 Az ilyen alattomos szuvasodások megelőzésére használhatjuk a fogselymet és a kevésbé ismert, de hasznos interdentális fogkefét. Utóbbit csak egyszer kell betolni a fogak közötti résbe, majd kihúzni és kész is. **Megszabadít a fogínyvérzéstől és a kellemetlen lehelettől.** Ősét, a fogpiszkálót, más néven fogvájót ugyanerre a célra használhatjuk, ám ezzel könnyen felsérthetjük a fogínyt, és nem is érünk el vele mindenhová. **A fogorvos igencsak ajánlja a szájvizet annak egyszerű használata miatt.** A szájöblögetők leggyakrabban a clorhexidin diglukonát nevű fertőtlenítő anyagot tartalmazzak 0.05, 0.12 és 0.20 százalékos oldatban. Elpusztítja a nehezen elérhető részeken is a baktériumokat. A fogmosás, az interdentális fogkefe és a szájvíz használata mintegy 5-6 perces művelet, mellyel jelentősen csökkenthetjük a fogbetegségek kockázatát. ## Milyen fogkefét, fogkrémet használjunk? **Lehetőleg puha sörtéjűt válasszunk**, a durvábbal gyorsabban eltávolítjuk a lepedéket, ám hatása a drótmosogatóéhoz hasonló: nemcsak a koszt súrolja le, de a zománc egy részét is leviheti, sőt a fogínyt is elkoptathatja a fogak felszínéről. Az elektromos fogkefe és a kézi között hatásfokban elvileg semmi különbség nincs, előbbit lustáknak ajánlják a fogászok, mert azzal átlagosan hosszabb ideig sikálunk. | ![Szines_fogapolas1612](http://194.38.104.52/images/stories/Szasza/Szines/fogapolas1612/fogas02.jpg) | | ---------------------------------------------------------------------------------------------------- | A fogkrémek többnyire azonos összetételűek, **a fogszuvasodás elleni hatóanyag mindegyikben ugyanaz**, ezért szinte mindegy, melyiket használjuk. A gyártók reklámfogásával ellentétben nem kell a teljes kefesörtét bevonni krémmel, elegendő borsónyi mennyiség belőle, hiszen legtöbben fogmosás után kiöblítik szájukat. Vajna Péter kérdésünkre elárulta, hogy nem tart a fogkrémekben található szintetikus összetevőktől: mivel azokat kiöblítjük, nem különösebben ártalmasak. Az érzékeny fogakra ajánlott krémeket kis ideig rajta kell hagyni a rágószerveken, de kevés hatóanyagot tartalmaznak, ezért szintén fölösleges félnünk a mellékhatásoktól. **A fehérítő fogkrémet viszont viccesnek találja:** a fogmosással eleve fehérebbé válnak a fogak. **Mit is öröklünk valójában?** A fogak méretét, formáját, az arc és állkapcsok méretét, az étkezési szokásokat: hogy mit, mikor és hányszor eszünk. ## Előzzük meg a fogszuvasodást helyes táplálkozással A szénhidrátokban gazdag ételek, a cukros, fehérlisztes, keményítős ételek a száj alacsony ph értékéhez, vagyis savas kémhatáshoz vezetnek. Ez a fogak felszínének felpuhulását, az ún. demineralizációt, majd lyukat eredményez. | ![Szines_fogapolas1612](http://194.38.104.52/images/stories/Szasza/Szines/fogapolas1612/fogas03.jpg) | | ---------------------------------------------------------------------------------------------------- | A lekvárok, cukor, méz, pékáruk, szénsavas italok, a csokoládék nagymértékben felpuhítják a fogak védőrétegét, a zománcot. Fontos, hogy az említett étkek kerülésén túl figyeljünk az élelmiszerek állagára. **A puha táplálékok könnyen beragadnak a fogrésekbe**, és nehezen távolíthatók el. Inkább kemény, nyers ételeket fogyasszunk. Nagyon fontos a rendszeres táplálkozás és az azt követő fogmosás. Kerüljük az étkezések közötti nassolást. Szénhidrát tartalmú ételek fogyasztása után azonnal mossunk fogat! **Akkor mit együnk, igyunk?** A szakember a cukormentes tea, a tej, a szénsavmentes víz, a tej jótékony összetevőit koncentráltan tartalmazó sajt és vaj, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását javasolja. ## Hogyan előzheti meg a fogszuvasodást a fogorvos? Vannak olyan – sajnos kevéssé keresett – módszerek a betegségek megelőzésére, amelyeket csak szakemberek végeznek el. „Valamiért az emberek jobban értékelik azt, ha betömünk egy fogat, kiölünk egy ideget, mintha megelőzzük a fogszuvasodást" – panaszkodik a fogorvos. **A fogágybetegségek előhírnöke a fogínyvérzés és a fogkő**, mely lepedékből és a nyál kalcium sóiból áll. A fogkövet a fentebb említett módszerek egyikével sem lehet letakarítani, csakis szakember végezheti a beavatkozást. Ha nem teszi meg, begyulladhat az ínyünk: a fogkő alatt nagyon sunyin megtelepszenek a baktériumok, és nem távolíthatóak el semmilyen más módszerrel, csakis fogkőleszedéssel. A fogkő helyes eltávolítása a tévhittel ellentétben nem okoz károsodást a fogzománcban, néhány napig érzékenyebbek lehetnek a fogaink utána, ami annak köszönhető, hogy már komolyan károsodott a csont. **A fogkövesedés egyénfüggő:** öröklött tényezőktől függ, többek közt a nyál összetételétől. Helyes szájhigiéniával csökkenthető a kialakulása, hiszen a lepedék csak egy hét múlva kezd megkövesedni. | ![Szines_fogapolas1612](http://194.38.104.52/images/stories/Szasza/Szines/fogapolas1612/fogas04.jpg) | | ---------------------------------------------------------------------------------------------------- | A plakkfestő szereket gyógyszertárakból szerezhetjük be, ezekkel ellenőrizhető, eléggé megmostuk-e fogainkat. Amennyiben nem, a lepedék elszíneződik, és muszáj újból sikálnunk, ha nem akarunk színesen mosolyogni. **A fogkő eltávolításon kívül ismeretes fogorvosi eljárások még a bikarbonátos tisztítás,** a polírozás, a kémiai profilaxis a clorhexidin glukonát használatával, a barázdazárás műgyantával, a fogszabályozás és a fluorozás. ## Visszafordítható-e a fogszuvasodás? A fogorvos szerint a kezdődő szuvasodás visszafordítható. A folyamat a fogak elszíneződésével kezdődik. A barnás, vöröses színű foltok azt jelzik, hogy a baktériumok átitatták a fogfelszínt, a fehérek pedig a demineralizáció előhírnökei. Ebben az esetben a fogbarázdák műgyantával való kezelésével, vagy helyi fluorozással lehet stabilizálni az állapotot. | ![Szines_fogapolas1612](http://194.38.104.52/images/stories/Szasza/Szines/fogapolas1612/fogas05.jpg) | | ---------------------------------------------------------------------------------------------------- | **Bizonyos országokban a mai napig fluorozzák a vizet**, így egészséges a népesség fogazata, ám rájöttek, hogy a túlzott fluorbevitel súlyos betegségeket okozhat: endokrinológiai betegségeket (pajzsmirigy), immunrendszeri problémákat, idegrendszeri fejlődési rendellenességeket, Alzheimer kórt, szklerózis multiplexet okozhat. Romániában szerencsére nem fluoroznak, kevésbé szerencse, hogy gyengébb a fogászati egészségbiztosító rendszer, mint a fluorpárti országokban. ## A fogorvoslás és a homeopátia kapcsolata **Milyen szereket használ a rendelőben, illetve ajánl házi használatra? Mekkora hatásfokkal bírnak ezek?** A homeopátia azokban az esetekben működik, ahol nincs szervi elváltozás: nem lehet vele fogat tömni vagy újat növeszteni). Legtöbbször foghúzás vagy műtétek után, fájdalom- és vérzéscsillapításra, a félelem csökkentésére, tályogok megnyitására nem együttműködő gyerekeknél, afta, sztomatitisz kezelésére, csecsemők fogzás miatti nyugtalanságára, fogszabályzás alatti fájdalmak csökkentésére, fogágybetegség gyógyításának támogatására, amalgámtömések miatti nehézfém-méregtelenítésre, **szúrt sebek gyógyítására, idegsérülés kezelésére stb.** A homeopátiának határai vannak, de egyes olyan esetekben, amikor a hagyományos orvoslás tehetetlen, vagy a kezelés több kockázatot rejt magában (mellékhatások) egy jól kiválasztott homeopátiás gyógyszerrel csodálatos eredményeket lehet elérni. Legtöbb esetben jobb és tartósabb gyógyulás érhető el vele, mint a hagyományos orvosságokkal. Működőképességét az is bizonyítja, hogy vannak kórházak, ahol ezt használják, és nap mint nap több millió embert kezelnek vele, valamint az, hogy a fejlett országokban a betegbiztosító támogatja a homeopátiás kezelést (AEÁ, Svájc, Hollandia, Anglia, Németország). A probléma az, hogy a **legtöbb művelője nálunk nem kap megfelelő képzést**, és nem ellenőrzik a tudásukat (a vizsgákat általában előre elrendezik), vagy még rosszabb, ha az illető nem is orvos, csak gyógyszerekkel dobálózik. Előfordulhat ugyanis, hogy a tünetek súlyosabb betegség előjelei, de ő nem ismeri ezt a betegséget, csak a tünetet kezeli.