> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.uh.ro/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Minden, amit tudnod kell az idei futótáborról
- URL: https://www.uh.ro/minden-amit-tudnod-kell-az-idei-futotaborrol/
- Published: 2022-08-10T12:03:12.000Z
- Updated: 2025-04-01T14:49:24.000Z
- Description: Idén Székelyvarság kalandos útvonalait futják be együtt a résztvevők, akik több előadáson is részt vehetnek.
- Author: Udvarhelyi Hírportál
- Tags: Itthon, Sport, előadás, feel good sportegyesület, futótábor, közös futás, Székelyvarság, #wp, #wp-post, #Import 2025-04-01 15:37

![](https://storage.ghost.io/c/4c/64/4c643208-156b-4d4a-a219-b28f7d4d3d90/content/images/2025/04/futas-1.jpg)

###### Fotó: illusztráció/Feel Good Sportegyesület Facebook-oldala

Hetedszerre, az eddigiekhez képest kicsit megspékelve rendezi meg **rendhagyó futótáborát augusztus 10\. és 14\. között** a székelyudvarhelyi *Feel Good Sportegyesület*.

A futótábort évről évre más helyszínen szervezik, **idén Székelyvarság „kalandosabbnál kalandosabb” útvonalait futják be együtt** a résztvevők, írják a szervezők a Facebook-eseményükben.

Amint már megszokhattuk, idén sem csak futásról szól a tábor, hiszen **interaktív előadások tarkítják a programot.** Ebből a szempontból az eddigi évek legkiemelkedőbb kiadása lesz az idei a szervezők szerint, hiszen két, nemzetközi szinten is nagy tekintélyű szakember és egyben futó előadásán is részt vehetsz: **Lőrincz Olivér** futóedzőként alkot maradandót évtizedek óta, míg **Németh Csaba** terepfutóként van ott hosszú ideje a nemzetközi élmezőnyben.

A két előadás helyszíne a Septimia konferenciaterme. Mint **Ilyés Sándor Lóránd** főszervezőtől megtudtuk, Lőrincz Olivér – *Hogyan sportoljunk életmódszerűen, élvezettel, hosszútávon? c*ímű szerdai előadására a helyek beteltek, de Németh Csaba – *A terepfutás hitvallásai, azaz a lapos és hosszú ívű sportkarrierek is a csúcsra vezetnek* című csütörtöki előadására még lehet jelentkezni[ kitöltve az alábbi online jelentkezési ívet](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemwO9ytx-le87ONgi9fDlZq2LmJvHsgBs4X54nDgqLXPpHzg/viewform?ref=uh.ro).

Az előadások 19 órától kezdődnek és **a belépők 50 lejbe kerülnek**, amelyet a helyszínen lehet kifizetni. „Az előadások bevételével három futótársunk: **Bartha Bálint** és **Takács Szabolcs** (Ultra-Trail du Mont-Blanc) és **Csizmadi Mihály Zsolt** (Spartathlon) külföldi verseny-részvételét támogatjuk” – írják a szervezők.

# Ami az augusztus 12-én kezdődő programot illeti,

**pénteken** Varságon 15 és 16 óra között regisztrálhatnak a futók, akik egy technikai eligazítás után, egy 12-13 kilométeres futáson vehetnek részt a Zetelaki víztározóhoz. Ezalatt csoportos foglalkozást tartanak a tábor helyszínén, a varsági Nap Parkban, majd az estebéd után **Csizmadi Mihály Zsolt** gyógyszerész és ultrafutó tart előadást *Futólabor a testem* címen, amely során a futás biokémiájáról, alapvető vitaminokról, ásványi anyagokról és a víz pótlásáról esik szó.

**Szombaton, augusztus 13-án** reggeli után, tíz órakor a *varsági sípálya – Jézus Kútja – Parlament – Kilátó - Csorgókő-vízesés* útvonalon lesz egy 21-24 kilométeres közös futás, és ezzel párhuzamosan ismét gyermekfoglalkozást, igény szerint gyerektúrát tart **Claudia Nedelcu** gyógytornász-fizioterapeuta és **Nagy Elemér** testnevelő tanár. 13 óra 30 perctől futóknak szánt nyújtási és mobilitási gyakorlatokat sajátíthatsz el **Nagy Sándor** fitness és harcművészeti edzőtől, és még az estebéd előtt **Péter Attila-Ckoya** trénerrel lesz csapatépítés. Este egy 8-10 kilométeres futáson lehet részt venni a zetelaki víztározóig, ott fürdőzni, és csillaghullást nézni. „Fejlámpa kötelező”, hívják fel a figyelmet a szervezők, akikkel és a többi résztvevővel majd pirkadatig lehet beszélgetni, szakmai és kevésbé szakmai témákról egyaránt.

**Vasárnap, augusztus 14-én** 14 órakor zárják a tábort, de ezt is megelőzi egy 10-12 kilométeres közös futás, gyerekfoglalkozások és nyújtási gyakorlatok.

A tevékenységeken bárki részt vehet, azonban **akik szállást igényelnek, azok augusztus 10-én éjfélig** regisztrálhatnak **a** [következő űrlap kitöltésével](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMlRBgCLSHUUDTtxefVhDhv8RpVlW4ntKOMmKA%5FslJjQ0xww/viewform?ref=uh.ro). Aki nem igényel, az a helyszínen regisztrálhat, **az étkezési igényeket péntek délig** lehet jelezni Ilyés Lórándnál, a *0747.454.236*\-os telefonszámon.

# **Mennyi az annyi?**

**Szállást igényelni csak két éjszakára lehetséges**, így 300 lejbe kerül a részvétel, ami a szállás mellett a programokon való részvételt, két reggelit és két estebédet tartalmaz. Szállás nélkül 150 lejbe kerül az estebéddel kínáló részvétel a szombati napra, 100 lejbe a pénteki és vasárnapi részvétel, ez nem tartalmaz étkezést. Étkezés nélkül a szombati napra is 100 lejt kell fizetni. **18 évnél fiatalabbak számára a programokon való részvétel ingyenes**.

**A Feel Good Sportegyesület tagjainak** 150 lejbe kerül az egész hétvége, 100 lejbe a teljes szombati nap, 50 étkezés nélkül, és ugyanennyi a pénteki vagy vasárnapi programokon való részvétél.

A részvétel **50%-os előfizetés** ellenében lehetséges, amely **augusztus 11-én éjfélig** kell megtörténjen, banki átutalással a *RO59 BREL 0005 5027 4774 0100* számlászámra, vagy *Revoluton,* a 0747.454.236-os telefonszámra.

# Néhány hasznos

infóval is ellátnak az esemény leírásában, például, hogy a futások jellege közös futás, terepen lesznek, de az intenzitásukat a futók igényeihez, valamint a terep és az időjárási viszonyokhoz igazítják. **Javasolják, hogy a következő felszerelés legyen nálad:** övtáska/futótáska, telefon, terepfutó cipő, technikai műszálas póló, szél/eső-kabát, víz, müzliszelet, csoki, gyümölcs. A szombati hosszú futásra csak tapasztalattal rendelkező futók részvételét engedélyezik, hívják fel a figyelmet.

A programok különböző külső tényezők miatt változhatnak, **ezért, ha egy bizonyos programra jönnél, akkor jobb, ha előre érdeklődsz** Ilyés Lórinál a fentebb megadott telefonszámon, hogy a kiközölt program szerint tartják-e azt meg, teszik még hozzá.