> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.uh.ro/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Horgok és balegyenesek – Erdei Zsolt Udvarhelyen tartott edzést
- URL: https://www.uh.ro/horgok-es-balegyenesek-erdei-zsolt-udvarhelyen-tartott-edzest/
- Published: 2017-01-20T10:05:01.000Z
- Updated: 2017-01-20T10:40:48.000Z
- Description: Majdnem zsúfolásig telt a Dobes Ifjúsági Boksz Egyesület edzőterme a Septimiában csütörtökön este. Erdei Zsolt tartott rendhagyó ökölvívó-edzést.
- Author: Katona Zoltán
- Tags: #Import 2025-09-10 11:30

![DSC 9391](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9391.JPG "Fotók: Gál Előd ")

Majdnem zsúfolásig telt a Dobes Ifjúsági Boksz Egyesület edzőterme a Septimiában csütörtökön este. Erdei Zsolt tartott rendhagyó ökölvívó-edzést.

Az udvarhelyi edzés előtt Gyergyószentmiklósra érkezett a magyarországi küldöttség, amiben Erdein kívül még a magyar junior válogatott hat tagja, illetve két edzője, **Dorkó Péter** és **Turós Arnold** is benne volt. A csapat csütörtökön délután hat órától a Septimia sporttermében tartott nyilvános edzést, ezt a többszörös világ-és Európa-bajnok **Erdei Zsolt** vezette.

![DSC 9301](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9301.JPG)

Erdei rövid üdvözlő beszéde után a bemelegítést a helyiek edzője, **Dobes Zoltán** irányította.

![DSC 9514](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9514.JPG)

A mintegy ötven sportoló között minden generáció jelen volt – nemcsak gyerekek és fiatalok, de harmincas, negyvenes éveikben járó felnőttek is láthatóan nagy kedvvel végezték a bemelegítést is, de főleg azt, ami utána jött.

![DSC 9413](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9413.JPG)

A bemelegítés után a balegyenes gyakorlásával kezdődött meg a tulajdonképpeni edzés: a teremben a résztvevők között csak Erdei beszélt, közben járkált, tapsolt. A két válogatott edző és Dobes Zoltán az edzők közt járva igazította, finomította a mozdulatokat, gyakorlatokat. Kesztyű nélkül több támadómozdulatot is gyakoroltak.

![DSC 9422](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9422.JPG)

Ezután kerültek fel a kesztyűk a kezekre, az edzést végzők párba álltak, így folytatták az egyre nehezebb és bonyolultabb gyakorlatsorokat. Erdei közben folyamatosan beszélt, figyelt, néhány tanítványnak pedig testközelből is megmutatta az adott mozdulatot.

![DSC 9449](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9449.JPG)

Találj el! – mondta komolyabban az egyik magyar junior válogatott srácnak Madár, majd közelebb tartotta az arcát és még egyszer rászólt az ifjú sportolóra – az annak rendje és módja szerint be is húzott volna egyet, de Erdei egy hirtelen mozdulattal blokkolta az ütésre lendült kesztyűt. Ez vezette be a védekező gyakorlatsort.

![DSC 9457](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9457.JPG)

Ezekben olyanok voltak, mint a körelhajlás, az arc védése: a bokszolóknak nemcsak a kezük, hanem a törzsük, lábuk is folyamatos mozgásban volt. A tapasztaltabbak közül néhányan – mint például a[ hat profi mérkőzéssel rendelkező **Katona Ferenc** –](https://www.uh.ro/itthon/portre/27111-amikor-ott-vagy-a-ringben-kikapcsol-az-agyad) már oda-odasóztak azonos súlycsoportú ellenfelüknek néhány komolyabbat is. Az edzés végére nem maradt senki se szárazon és elégedetlenül, az átizzadt trikók és nadrágok, a szuszogó sportolók látványa ezt jól megmutatta.

![DSC 9563](http://194.38.104.52/images/stories/Katona/aSPORT/box/boxedzesErdeivel/DSC_9563.JPG)

Az edzés levezető fázisában Erdei főleg nyújtásokat, ellazító mozgásokat vezényelt. A magyarországi sportolók pénteken és szombaton Gyergyószentmiklóson, illetve Csíkszeredában is tartanak hasonló jellegű, nyílt edzéseket.

Az Erdei Zsolttal készült interjúnkat [itt olvashatod.](sport/egyeb-sport/27161-erdei-zsolt-a-szorgalom-egy-tehetseg)