> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.uh.ro/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# A szaladó cipő helyett a kifogást hagyd otthon
- URL: https://www.uh.ro/a-szaldo-cipo-helyett-a-kifogast-hagyd-otthon/
- Published: 2011-05-16T13:05:09.000Z
- Updated: 2013-04-25T10:35:29.000Z
- Description: A szaladó cipő helyett a kifogást hagyd otthon Harmadik, utolsó előtti közös szaladásra, edzésre hívunk mindenkit a III. IPSE városnapi tömegfutás előtt. Lépj salakra az SzkC játékosaival!
- Author: Petroczki Ágota
- Tags: #Import 2025-09-10 11:24

![2011_Sport](http://194.38.104.52/images/stories/KBoti/2011/Sport/edzes2-13.jpg)

Harmadik, utolsó előtti közös szaladásra, edzésre hívunk mindenkit a III. IPSE városnapi tömegfutás előtt. Lépj salakra az SzkC játékosaival!

Az időjárás előrejelzőnk megint esőre áll, de ez nem csüggeszt minket, rendületlenül készülünk az egyre közeledő tömegfutásra. A héten újabb csapat csatlakozik hozzánk a nyílt edzésen: a férfi kézilabda Nemzeti Liga második helyén álló **SzKC** lép velünk a salakra. A felkészülés most is a megszokott menetrend szerint zajlik: hivatásosok és sportkedvelők, együtt melegítünk (nehogy lesérüljön valaki), majd az első két kör erejéig egy csapatként szakadunk.

A közös körök után mindenki saját tempójában folytathatja, amíg bírja szusszal. A szaladó cipő helyett a kifogásokat hagyd otthon és gyere te is, mert számítunk rád - ne feledjük, a körök gyorsabban kopnak társaságban. Az időpont továbbra is szerda, de **a kezdést 20 órára toltuk**. Találkozunk a városi stadion salakján, ahonnan a rossz idő sem tántorít el, de zuhogó esőben mi sem játszunk Rocky-sat.

Kedvcsinálónak olvasd el az [első](https://www.uh.ro/sport/mas/6241-varosnapi-tomegfutas-elso-edzes-kipipalva) illetve [második](https://www.uh.ro/sport/mas/6341-masodik-edzes-is-kipipalva) edzésünk beszámolóját.